Sağlık

Lipödem Nedir, Nasıl Anlaşılır? Lipoödem, genellikle kadınlarda görülen, yağ dokusunun anormal ve simetrik şekilde birikmesiyle karakterize kronik bir hastalıktır. En çok uyluk (bacak), kalça ve bazen kol bölgelerinde ortaya çıkar. Bu durum genetik olabilir ve genellikle ergenlik, hamilelik veya menopoz gibi hormonal değişimlerin ardından başlar. Lipoödem, sıklıkla hormonal değişim dönemlerinde başlar veya kötüleşir. Bu da lipoödemin östrojen hormonuyla bağlantılı olabileceğini …

En Sıcak Günlerde Doğal Serinleme Yolları En sıcak yaz günlerinde serin kalmak hem konfor hem de sağlık açısından çok önemli. Vücudunuzu serin tutmanın en doğal yolu su tüketmektir. Gün içinde 2-3 litre su içmeyi hedefleyin. Soğuk suyla yüzünüzü ve bileklerinizi yıkamak da anlık serinlik sağlar. Ense, bilekler, diz arkası ve koltuk altı gibi nabız noktalarına uygulandığında vücudu hızlıca soğutur. Buzlu …

Daha İyi Uyumanız İçin Bilimsel Tavsiyeler Daha iyi bir uyku, hem fiziksel sağlığın hem de zihinsel performansın temelidir. Uyku kalitesini artırmak için bilimsel araştırmalarla desteklenen aşağıdaki etkili ve uygulanabilir tavsiyeler, günlük hayatınızda büyük fark yaratabilir. İyi uyku bir alışkanlıktır, rastlantı değil. Basit ama bilimsel temelli bu adımlar sayesinde daha kaliteli, daha dinlendirici bir uyku mümkün. Aynı Saatte Yatıp Kalkın (Hafta …

Fanta Ürünleri Yüksek Renklendirici İçeriği Nedeniyle Toplatılıyor Malta’da satışa sunulan Fanta ürünleri, içeriğinde yüksek oranda tespit edilen renklendirici sebebiyle toplatma kararı alındı. Bu durum, tüketici sağlığını koruma amaçlı önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Yapılan resmi açıklamada, toplatılan Fanta ürünlerinde, ürüne turuncu renk veren Sunset Yellow isimli petro bazlı azo boyanın yüksek oranda bulunduğu belirtildi. Bu boyanın sağlığa zararlı olduğu ve …

Koronektomi Nedir, Nasıl Yapılır, Riskleri Nelerdir? Koronektomi, özellikle alt çene arka bölgesinde yer alan gömülü yirmi yaş dişlerinin çekimi sırasında aşağı alveolar sinire zarar verme riski yüksek olduğunda tercih edilen cerrahi bir işlemdir. Bu işlem, dişin tamamını çıkarmak yerine sadece taç (kuron) kısmının alınması ve köklerin çene kemiğinde bırakılması esasına dayanır. Koronektomi, gömülü veya yarı gömülü üçüncü azı dişinin (genellikle …

İshal Salgınından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler İshal salgınından korunmak için aşağıdaki önlemler alınmalıdır. Bu önlemler özellikle yaz aylarında, kalabalık yerlerde veya su kaynaklarının kirlenmiş olabileceği bölgelerde daha da önemlidir. Ellerinizi sık sık yıkayın: Özellikle tuvalet sonrası, yemek hazırlamadan veya yemeden önce. Sabun ve temiz su kullanın. Dezenfektanlar da kullanılabilir, ancak el yıkamanın yerini tam olarak tutmaz. Sadece güvenilir kaynaklardan su …

Sıcak Havalarda Gazlı İçecek Tüketmek Doğru Mu? Sıcak havalarda gazlı içecek tüketmek mümkün, ama dikkatli olunması gereken bazı noktalar var. Gazlı içecekler suyun yerini tutmaz. Kafein ve şeker içerikleri vücuttan daha fazla su atılmasına neden olabilir. Serinletici Etki: Soğuk içildiğinde ferahlık hissi verir. Tadına Düşkünlük: Bazı insanlar için keyif verici bir alışkanlıktır. Özellikle meşrubatlar yüksek oranda şeker içerir. Bu da …

Evde Dehidrasyon Testi Nasıl Yapılır? Dehidrasyon, vücut dokularında yer alan sıvının anormal şekilde tükenmesidir. Dehidrasyon, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar su ve sıvıya sahip olmaması durumunda ortaya çıkar. Terleme, kusma ve/veya ishal ile birlikte kaybedilen sıvının yerine konulamaması dehidrasyonun yaygın nedenidir. Bunu önlemenin en iyi yolu susamadan önce günlük alınması gereken su miktarını almak olacaktır. Dehidrasyon durumunda baş ağrısı, baş dönmesi, …

Kene Kartı Nedir, Nasıl Kullanılır? Sıcaklık ve iklim değişimleri nedeniyle İç Anadolu’nun kuzeyinden Doğu Anadolu ile Karadeniz iç kesimlerine kadar birçok bölgede kene yoğunluğunda ciddi yükseliş gözlemlendi. Sivas, Tokat, Amasya, Erzincan, Gümüşhane, Giresun ve Yozgat gibi iller risk altındaki başlıca noktalar olarak öne çıkıyor. Sivas’ta 10 Haziran 2024 itibarıyla 22 KKKA vakası ve 3 ölüm tespit edildi. Bingöl’de ise ilk 6 ayda …

Çağımızın Hastalıkları Nelerdir? 1. Depresyon ve Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Neden önemli? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon, günümüzde en yaygın ruhsal sağlık sorunu. Anksiyete bozuklukları da hızla artıyor. Neden artıyor? Yoğun stres, belirsizlikler, yalnızlık, sosyal medya baskısı, ekonomik problemler… 2. Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon Modern çağın çelişkisi: Her zamankinden daha bağlantılıyız ama insanlar kendilerini daha yalnız hissediyor. Etkileri: Depresyon, kalp hastalıkları, …