Uykusuzluk Unutkanlık Yapabilir

Bir şeyleri unutmak normaldir. Her insan günlük hayatında az da olsa unutkanlıklar yaşayabilir ancak bu unutkanlıklar sosyal yaşamın dengesini bozmaya başlarsa işte orada bir sorun var demektir.
ABD’de yapılan bir araştırmada, elektriksel akım verilerek uyku bütünlüğü bozulan farelerde, nesneleri tanıma yetisinin bozulduğu belirlendi.
Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, yaptığı açıklamada, unutkanlığın birçok kişinin yaşadığı bir sorun olduğunu ve modern yaşamla birlikte gençler arasında da yaygınlık göstermeye başladığını söyledi.

“Hafıza işlevleri açısından uyku, öğrenilen bilgilerin pekiştirildiği, gereksiz bilgilerin ayrıştırılıp önemli olanların depolandığı oldukça aktif ve yaşamsal bir süreçtir. Gece uykusu boyunca yüzeysel, derin ve rüyalı uyku dönemlerinin periyodik ve sağlıklı bir süreç olarak yaşanması, kişinin günlük işlevselliği üzerinde hem psikolojik hem de zihinsel işlevler açısından büyük önem taşır. Bu nedenle, uykuya dalma ve uykuyu sürdürme güçlüğü yaşayan bireyler dalgın, dikkatsiz, konsantrasyon zorluğu yaşayan, gergin ve sıkıntılı kişiler haline gelebilirler. Ayrıca günlük yaşamda sosyal hayat ve iş performansı açısından da zorluk yaşayabilirler.”

Bir önceki yazımız olan Silikon Mutfak Gereçleri Sağlıklı Mı? başlıklı makalemizde Silikon Kek Kalıbı Sağlıklı Mı, Silikon Kepçe Sağlıklı Mı ve Silikon Sağlıklı Mı hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın