Yemekten Önce Diş Fırçalamak Zayıflatır Mı?

Aniden acıkınca içinizden hemen yemek yemek gelir. Ayrıca çok iştahlanınca da az bir yemek de kesmeyebilir. Peki bu durumu yaşadığımızda kendimize nasıl karşı koyacağız? İşte iştahınızı azaltmanın yolları.

Diş fırçalamak iyi bir yöntem olabiliyor. Gün içinde ve hatta kahvaltı sonrası dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Yemekten sonra diş fırçalandığı gibi öncesinde de fırçalarsanız hem psikolojik olarak hem de dişlerinizin tekrar kirlenmesini istemediğiniz için biraz daha iştahınız azalacaktır.

Diş fırçalamak yemek yeme isteğine karşı sizi durduracak en basit yöntemdir. Aynı zamanda sağlıklı kilo vermenin ve zinde kalmanın yöntemlerinden olan detoks, diş fırçalamayla başlıyor. Yemek öncesi fırçalamak faydalı olabileceği gibi sağlıklı dişlere ve vücuda sahip olabilmek için her yemekten sonra dişinizi 2 dakika boyunca fırçalamalısınız.