Ramazanda Soda Tüketin

Bu yıl ramazan yine yazın en sıcak ve en uzun günlerine denk geldi. Yaklaşık 18 saat oruçlu oluyoruz. Bir de dışarıda güneşin altında dolaşınca vücutta büyük bir su kaybı oluyor. Uzmanlar oruçluyken gereksiz yere güneşin altında durmamak gerektiğini söylüyor.

Ter ile birlikte dışarı atılan suyu vücuda geri almak gerekir. İftar vakti gelince bol su tüketilmelidir. Sodanın içinde yararlı birçok mineral olduğu için de tüketilmesi son derece doğrudur. Her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmadan günde en fazla 3 şişe tüketilebilir. Uzman doktor, en doğrusunun sodayı suyun içine karıştırılıp içmek olduğunu söylüyor.

Hayırlı ramazanlar.. Sağlıklı günler..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir