Kadın Bakışı Hayata Kadın Gözüyle Bakıyoruz…
Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu biliyoruz. Diyetlerde ve kilo korumalarda vazgeçilmezdir. Nasıl demleneceğini bilmezseniz bir işe yaramayacağını da unutmayın.
Yeşil çayı kaynar suda demlemeyin. Eğer sallama olarak tüketiyorsanız da kaynar suya atmayın. Çünkü içeriğinde bulunan polifenoller kaynar suda ölürler. Polifenoller, bitkinin renginden sorumludur ve antioksidan özelliklerinden dolayı insan sağlığına faydaları vardır. Kanser riskini azalttığı ve alzeimer hastalığını da geciktirdiği söyleniyor. Bu yüzden yeşil çay içecekseniz 80 derecelik suda, yani biraz daha soğumuş kaynar suda 5 dakika demlenerek içilmelidir.
Sağlıklı günler..
Etiketleryeşil çay ılık suda mı yeşil çay kaynar su yeşil çay kaynatılmaz mı yeşil çay nasıl demlenir yeşil çay nasıl tüketilmeli yeşil çay nasıl yapılır