Ruh Sağlığı

Toplum olarak psikolojimiz bozuldu. Her 5 kişiden birinin antidepresan kullandığını düşünürsek çoğumuz depresyondayız. Bunu gören devlet büyükleri her ilçeye “psikiyatri ocağı” kurulmasını kararlaştırdı. Buna göre: -“Her il ve ilçe hastanelerinde, en az  5 yataklı akut psikiyatrik bakım için uygun psikiyatri servisleri oluşturulacak. -Hasta sevklerine, ancak hastanın bulunduğu yerde tedavi imkânı olmaması durumunda, son seçenek olarak başvurulacak. -Ağır ruhsal bozukluklarda, hastalığın …

Depresyona girince ya da ruh halimizde değişimler olunca öncelikle bir uzmana danışmakta fayda var. Bir psikiyatriste gittiğinizde size başlangıç olarak düşük dozlu antidepresanlar verecektir. Yeterli görülmediğinde dozlar yükselecektir. Bunun yanında doğal yollardan da ruh sağlığımıza yardımcı olabiliriz. İşte antidepresan yerine geçen gıdalar: Deniz tuzu Deniz tuzunu yemeklerde kullanmak ruh halinizi düzeltmek için gerekli olan mineralleri almanızı sağlar. Domates Domateste bulunan …

Eskişehir Osmangazi Üniversitesinde okuyan bir erkek öğrenci, evinde beslediği kedi yatağa pislediği için ona sinirlendi ve işkencce yaparak öldürdü. Bu da yetmezmiş gibi işkence görüntülerini videoya çekti ve kendi facebook hesabından yayınladı. Görüntülerde kedi dolabın altına kanlar akarak görülüyor. Kediyi kuyruğundan çeken cani “Sen daha ölmedin mi?” diyor. Zavallı kedi bu sırada acı içinde miyavlıyor. Her tarafı kan içinde.. Bunu yapan …

Aslında insanoğlunun temel mücadelesi sahip olduğu olumlu imajı korumak ve ona toz kondurmamak.  Kendi içimizde, yanlış hareket ettiğimizi ya da hatalı olduğumuzu düşünmeye tahammülümüz yok.  Bu uğurda kendimizi savunma ve ikna etme konusunda oldukça yol kat etmiş durumdayız. Beyin asla bilişsel düzeyde yaşadığı uyuşmazlığın yarattığı gerginlikten hoşlanmıyor. Dolayısıyla gerilimi azaltmak için bir tercih yapıyor ve sonra bunun en iyisi olduğuna …

Depresyon, stres ve anksiyete sorunlarını yaşayan birçok insan var. Hem de tahmin ettiğinizden çok kişi çevrenizde antidepresan ilaçları kullanıyor. Son haberlere göre her 4 kişiden biri bu tür ilaçları temin ediyor. Anksiyete veya endişe, canlılarca deneyimlenen kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Canlıların dış ortama uyum çabasında koruyucu bir tepkidir. Denetim dışına çıkıp kişinin işlevselliğini aksattığında Anksiyete bozuklukları olarak incelenir. Psikiyatride bir grup hastalığın genel adıdır. Prof. …

  Her insanda utanma duygusu vardır ancak bazılarında biraz fazladır. En ufak hareketlerinde veya kendilerine söylenen sözlerde yüzleri kızarır, hemen o ortamdan kaçmak isterler. Kalabalık ortamlarda bulunmak istemezler. Tüm ilginin üzerilerinde olmasından hoşlanmazlar. Peki utangaç insanlar nasıl anlaşılır: – Herkesin onları izlediğini ve yargıladığını düşünürler. – Bulundukları ortama ısınmakta güçlük çekerler. – Ergenlik dönemlerinde utangaçlıklarının üstesinden gelmek için alkol veya …

  “Bazı günler evden bile çıkabilecek gibi hissetmiyorum. Öyle zamanlarda Kış sanki çaldığı maviyi gizlice pijamamın cebine koymuş gibi hissediyorum.” gibi cümleleri sıkça kullanıyorsanız depresyonda olabilirsiniz. Mevsimsel depresyon her yıl aynı zamanlarda ruh halimizi baltalayan bir ormancıdır adeta. Genellikle sonbahar ya da kış mevsiminde başlar, ilkbahar ya da yaz başlarında sona erer. Tüm yıl boyunca hormonal üretimimiz değişkenlik gösterir. Bir …

Sakarya’nın Akyazı ilçesinde 12 yaşındaki 12 yaşındaki Ömer Talha Akarsu, böbrek yetmezliği sebebiyle hayatını kaybetti. Ömer’in okul arkadaşları, ailesi ve kardeşi de tabutun başındaydı. Fenerbahçeyi çok sevdiği için üzerine forması örtüldü. Kim dedi, neden oldu bilinmiyor ancak tabut açıldı. Küçük yaştaki çocukların donuk bakışları altında Ömer’in küçük kardeşi Kerem abisinin yüzünü dakikalarca okşadı ve gözünden yaşlar süzüldü. Türkiye’de böyle bir uygulama …

Ülkemizde evlenme çağı denilen yaşlar vardır. Bu yaşlar kadınlarda genelde 20-30 arasını kapsar. Erkekler için evlenme yaşı 40’a kadar gidebilmektedir. Yaşların belirlenmesinde biyolojik saat dediğimiz hormonlarla ilgili bir tabir de etkilidir. Kadınların anne olabilmesi belirli yaşlardan sonra ya tamamen imkansız ya da tehlikeli olabiliyor. Bu yüzden anne olmak isteyen kadınların biyolojik saatleri göz önünde bulundurmaları gerekmektedir. “Evde kalma” tabiri iş …

Okullar tatilken çocuklar çok mutluydu. Okulların açılmasından belli bir süre geçtikten sonra yavaş yavaş sınav dönemine girildi. Bazı ebeveynler çocuklarının üzerinde aşırı baskı oluşturuyor. Bunu yapan kişi daha çok anne oluyor. Sınıfındaki tüm arkadaşlarını ve velilerini tanıyan anne, çocuğunu rahatça diğer arkadaşlarıyla kıyaslayabiliyor. “O yapıyor, sen yapamıyorsun.” , “Ali senden daha mı zeki?” , “Sen gerizekalı mısın?” gibi cümleler kuran …