Sağlık

Herhangi bir gıda ürünü satın alırken son kullanma tarihine dikkat etmeliyiz. Son kullanma tarihi geçen ürün yeni almış isek hemen aldığımız yere götürürüz ve değiştiririz. Satın aldığımız yere gidemediğimiz durumda ya da bizde uzun süre beklemiş ve son kullanma tarihi geçmişse ne yapabiliriz? Son kullanma tarihi 1 gün bile geçse tüketilmeden atılmalı mıdır? Son kullanma tarihi, HACCP ve ISO standartlarında üretim …

Son yıllarda kadınlara yönelik şiddet yazılı basın ve televizyonların da katkısıyla daha da ön planda görünüyor. Sürekli olarak bilgilendirme yapılmaya çalışılıyor. Kamu spotları reklam aralarında yayınlanıyor. Şiddete karşı sessiz kalmamak adına uyarılar yapılıyor. Buna rağmen erkek şiddeti devam ediyor. Ünlü sanatçılardan Sezen Aksu ve Sertap Erener’in kadınlar ve kız çocukları için birlikte ortaya çıkardığı “Kız Leyla” şarkısı Sabancı Vakfı’na hediye edildi. …

Büyük şehirlerde yaşayan insanların hangisi stresle uğraşmıyor ki? Genç, yaşlı hatta çocuk demeden stres altındayız. El kadar çocukların bile kendilerine göre stres oluşturacak nedenleri var. Hemen ilaca sarılmadan önce doğal yöntemlerle sakinleşmeyi deneyebiliriz. Özel bitkileri kaynatıp da içebiliriz ancak kokusu bile yeterli olabiliyor. İl olarak tarçına değinelim: Mucize bir baharat olan tarçın, stresi önler ve moralinizi yükseltici etkiye sahiptir. Stresli …

Ftalik asidin monohidrik alkoller ile yaptığı diesterlere ftalatlar deniliyor. Genellikle plastiklerin esnekliğini arttırmak için kullanılıyor. Ftalatlar; vinil ve plastik kaplarda, gıda ambalajlarında, ev eşyalarında, sabun, losyon gibi birçok vücut bakım ürününde kullanılıyor. Şimdilerde çok moda olan, okullarda çocukların ellerinden düşmeyen lastik bilekliklerin içinde de bu zararlı maddenin olduğu tespit edildi. Kanserojen madde içeren bileklikler İngiltere’de pek ok dükkândan kaldırıldı. Bilekliklerde …

Sindirime yardımcı olması nedeniyle sodayı çok tüketen bir toplumuz. Sade soda içemediğini söyleyenler meyveli sodaları tercih ediyor. Doğal maden suyundan üretildiği ibaresini görünce daha kolay ikna oluyoruz. Bazılarımız da kolalı içecekler içmektense meyveli gazoz gibi düşünerek daha az zararlı olduğu düşüncesiyle bu içecekleri masum buluyor. Acaba gerçekten meyveli sodalar masum mu?? Yapılan bir araştırma meyve aromalı maden sularında antioksidan olarak C vitamini veya …

Siz de elleriniz ayaklarınız sıcacık iken burnunuza dokunduğunuz anda buz gibi olduğunuzu hissetmiş olabilirsiniz. Evde durup dururken bile burnunuzun üşümesinden rahatsızlık duyduğunuz olmuştur. Üşümeyle birlikte kızarma da olduğu görülmektedir. Ellerde eldiven, boyunda kaşkol kullanılabilirken burnumuzu örtmek pek mümkün olmamaktadır. Kadınlarda burun üşümesi daha çok görülmekte olup, kadınların erkeklere nazaran daha çok üşüdüğü de biyolojik olarak doğrulanmıştır. Burun üşümesi ve kızarmasının …

Yazın sıcak günlerde kurutulmasa da kışın kadınlar mecburen saçlarını kurutma makinesiyle kurutmak zorunda kalıyor. Saçlar bir de uzun olunca kurutmamak nezleye neden olabiliyor. Saç kurutma makinelerinin de zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Saç kurutmak hücrelerdeki büyük moleküllerin zarar görmesine, hücre zarlarının birbirine yapışmasına, hücre iyon dengesinin bozulmasına, sinir sisteminin etkilenmesine, beyinin elektriksel işaretinin değişmesine, ayrıca, uykusuzluk, bas ağrısı ve dönmesine neden olabilir. …

Topuklu ayakkabıları biz kadınlar çok seviyoruz. Erkeklerin üzerinde de topuklu ayakkabı giyen kadınların nasıl bir etki bıraktığı araştırmalarla da kanıtlandığına göre biz topuklardan vazgeçmeyeceğiz. Sağlık için iyi olmadığını da bilsek giyeceğiz gibi görünüyor. Topuklu ayakkabıların ayakta en kısa sürede kalacak şekilde giyilmesi gerekir. Özel bir davet ya da toplantıda birkaç saat ayakta kalması söz konusu ise ayakkabıyı çıkardıktan sonra ılık …

Genelde hazır çorbalarının üzerinde “Hiçbir koruyucu madde içermez” yazıyor. Bizler de katkısız diye güvenip kolay pişirildiği için alıyoruz. Gerçekten de çok lezzetli oluyor. Maalesef içeriğinde MSG denilen madde var. Peki nedir bu madde? “Hiçbir katkı maddesi yoktur” ile “Hiçbir koruyucu madde içermez” ibareleri birbirinden farklı ve dikkat edilmesi gereken ayrıntılardır. MSG denen madde piyasalarda, daha masum bir ifade tarzı olsun diye Çin Tuzu adıyla satılıyor. Piyasada …

Havalar soğuduğunda vücut direncimiz düşüyor. Enerjisiz kalıyoruz, yorgun hissediyoruz. Bize en iyi gelecek gıdalardan biri pekmezdir. Pekmez, sindirim sisteminde parçalanmaya ihtiyaç duymaksızın kana basit difüzyon ile geçebilmektedir. Böylece vücut yaklaşık 30 dakika gibi kısa bir sürede enerji kazanmaktadır. En kısa sürede en iyi enerjiyi bize verir. Hem çocuklarımız hem de kendimiz için kullanabiliriz. Hatta bebekler için de şiddetle öneriliyor. Anne sütü olmadığında …