Sağlık

Diyabet, kan şekeri yüksekliği ile seyreden bir metabolizma hastalığıdır. Ülkemizde yaklaşık 40 milyon diyabetli olduğu bilinmektedir. Diyabetli olanların beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Özellikle sabahları kahvaltı yapmadan güne başlamamaları gerekiyor. Diğer önerileri de mutlaka okuyun: Her öğün mutlaka salata ile başlamalıdır. Her gün mutlaka süt, yoğurt ve peynir tüketilmelidir. Tahıllara ve lifli besinlere önem verilmeli haftada 2 kez en az …

Mevsim değişiyor. Bu değişiklik kıyafet dolaplarına da yansıyacak kuşkusuz. Kazaklar kaldırılıp yerini tişörtlere bırakacak. Eğer kışlıkların arasına naftalin koyacaksanız bir kez daha düşünün. Çünkü uzmanlar naftalin sağlığa zararlı diyor. Ama korkmayın kışlık kazakları bir sonraki sezona saklamanın daha sağlıklı bir yolu var. Naftalin, Avrupa’da yasaklanmış olan bir madde. Katı halden sıvı hale geçmeden buharlaşabiliyor. Kötü tarafı, elbiseler genellikle yatak odasında …

Diş ağrısı insanlara eziyet veren en büyük ağrılardan biridir. Gece vakti birden vurduğunda ne yapacağınızı şaşırırsınız, kendinizi çaresiz hissedersiniz. “Ne yapsam diş ağrım azalır?” diye düşünüyorsanız aşağıdaki önerileri okumakta fayda var. Diş fırçalamak çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden olan besinleri uzaklaştırmaya yardımcı olur. Dişlerin diş ipi ile temizlenmesi ve fırçalama ağrının azalmasına neden olur. Sirkeli su ve tuzlu su gargarası …

Dünya teknolojik açıdan hızla ilerlerken hastalıklar da ona paralel olarak ilerliyor maalesef.. Bizler işlerimiz dolayısıyla teknolojiden uzak duramasak da en azından çocuklarımızı özellikle bebekleri uzak tutalım. Evlerde wi-fi ve kablosuz bebek alarmlarının büyük bir tehlike olduğu bir gerçek.  Wi-Fi ve kablosuz bebek alarmları evin içinde tehlikeli bir radyasyon dalgası oluşturuyor. Bu dalgalar, zaten kafatası ince olan bebeklerin beyinlerine direkt nüfuz ediyor. …

Domuz gribi söylentilerinin yayıldığı bugünlerde bakanlık tarafından, en yaygın olduğu illerde görevlendirilmek amacıyla grip timi oluşturuldu ve Kocaeli, Sivas, Çanakkale, Samsun, Mersin ile Antalya’ya gönderildi. Grip timlerinin görevi ise halkı gribe karşı bilgilendirmek ve grip virüsünden numune alarak Ankara’daki merkez laboratuvara iletmek. Doktoların açıklamasına hava ısınmaya başladığı zaman virüs bulaşmıyor. Grip Türkiye’de nisan ayından sonra azalıyor. Bu sene gripten etkilenme oranı …

Her şeyin daha farklısını duyar olduk bugünlerde. Siyah sarımsak, diğer adıyla kara sarımsak özellikle uzak doğu ülkelerinde olmak üzere Amerika, Avusturya, Japonya ve Avrupa ülkelerinde çokça kullanılmaktadır. Hoş bir tadı olduğu bilinmesiyle birlikte siyah sarımsak tatlı, kokusuz ve normal sarımsağa göre on kat daha etkilidir. Doğal bir üründür, normal sarımsağın 2 ay süresince ısıl işleme uğratılmasıyla fermantasyon oluşturularak elde edilir. …

Tavuklara antibiyotik enjekte edildiği takdirde tavuklar çok daha çabuk olgunlaşıyor. Dünyanın en büyük zincir restaurantı McDonald’s, artık ABD’de antibiyotik enjekte edilen tavuk kullanmayacağını duyurdu. Demek ki Türkiye’de kullanılmasında sakınca görmediler. Dev şirket, ABD’de 14 bin restoranı bulunduğunu ve iki yıl içinde bu restaurantlarda antibiyotik kullanılan tavuk satışının sona erdirilmesini planladığını açıkladı. Tavuklarda antibiyotiklerin fazla kullanılmasının; insan bünyesinin hastalıklarla mücadelesinde ilaçların etkisini …

Son günlerde Asya ve Avrupa grip salgınıyla boğuşuyor. Bu salgının Türkiye’ye de gelmesinden endişe ediliyor. Hızla yayılan bu rahatsızlığın mevsimsel grip özelliği taşıdığını ve yeni bir virüsle karşı karşıya olunduğunu söylüyorlar. Etrafta grip olan bir sürü insan olsa da Avrupa’daki griple aynı virüsün olmadığı uzmanlar tarafından açıklandı. Geçiş dönemi olarak bilinen bahar aylarında grip hastalığı sıklıkla görülmektedir. Yaşanan bu salgın …

Günde 2-4 gram sodyum alınması gerekiyor fakat çok fazla yüksek sodyum içeren mineralli su içilmesi zararlıdır.  Günde 1 litre maden suyu içilse bile alınan sodyum miktarı çok fazla olmamaktadır. Yani 4-5 adet maden suyu içmek zararlı olmamaktadır. Mineralli suların birçok yararlı özelliği mevcut. Hipertansiyon gibi hastalıklara da faydalı olduğu belirlenmişti. Maden suyunun zayıflattığı da dolgunluk hissi yarattığı içindir. 10 litre su içildiğinde bile …

Şiddet yaşadığınızda bulunduğunuz yerdeki en yakın polis merkezine ya da jandarma karakoluna başvurarak yaşadığınız olayla ilgili tutanak tutturmalısınız. Ayrıca muayenenizin yapılabilmesi için bir sağlık kuruluşuna sevkiniz gerekir. Vücudunuzdaki izler kaybolmadan muayene olmak önem taşır. Bu nedenle tutanak yazılmadan önce hastaneye sevkinizin yapılması konusunda ısrarcı olun. Polis tarafından tutanak hazırlanırken yaşadığınız olayı ayrıntılı bir şekilde anlatın, yazılan tutanağı okumadan asla imzalamayın. …