Kadın Sağlığı

Yürümek Meme Kanseri Riskini Azaltıyor

Kadınlar arasında en sık görülen kanser türü meme kanseridir. Örneği batı ülkelerinde her 8 kadından biri hayatının bir evresinde meme kanserine yakalanmakta. Ülkemizde de her 12 kadından birinde, hayatının bir döneminde meme kanserine kanserine yakalanıyor. Özellikle menopozdan sonra hızla alınan kilolar, meme kanserine yakalanma riskini artırıyor. Çünkü bu dönemde kadınlardaki östrojenin ana kaynağını artık yumurtalıklar değil, yağ dokuları oluşturuyor. Formunuzu korumanız …

Devamını oku »

Böyle Doğum Görülmedi

Chelsea Phillips adlı Los Angeleslı bir anne, hamileliğinin 26. haftasında doğum sancısıyla hastaneye koştu. Genel olarak 40 hafta süren gebelik sürecinin çok uzağında gelen doğum sancısıyla panik olan Phillips hastaneye ulaştığında suyu henüz gelmemişti. Eğer doğum olursa C seviyesinde bir premature olacak olan bebeğin anne karnında daha fazla duramayacağını gören Dr. William Bender, derhal doğum kararı aldı ve Chelsea Phillips …

Devamını oku »

Doğum Sonrası Göbeğini Fotoğrafladı

Bazı ünlülerin hemen dümdüz olan göbekleriyle verdikleri fotoğraflar ev hanımlarının moralini bozuyordu. Beslenme uzmanı ve diyetisyen olan Julie Bhosale, kadınlara moral vermek amacıyla göbeğini her gün fotoğrafladı. Doğumdan 24 saat sonra göbek neredeyse olduğu gibi duruyor. Bebek oradan çıkmış olsa da hala hamilelik görüntüsü var. İlk 1 haftanın geçmesinin ardından göbek yavaş yavaş küçülmeye başlıyor. Şişen bir balonun indirilmesi gibi …

Devamını oku »

Islak Mayoyla Dolaşmayın

Yaz aylarında denizden havuza, havuzdan denize girdiğimiz zamanlar olur. Zaten hava sıcak diyerek mayolarımızı kurulama ihtiyacı duymayız. O ıslak mayolarla, bikinilerle saatlerce dolaşırız. Yemek yeriz, bir şeyler içeriz derken mayolar kendiliğinden kurur. Tatil sonunda ise kaşınma, kötü koku gibi şikayetler başlar. İşte bu noktada mantar ve benzeri enfeksiyonları kapmış olabiliriz. Bu tür şikayetler kadınlarda daha çok görülmekle birlikte erkeklerde de görülür. …

Devamını oku »

Sezaryen Doğum Çoğaldı

Brezilya’da yapılan bir araştırmaya göre, özel hastanelerde gerçekleşen doğumların yüzde 85’i sezaryen olurken, devlet hastanelerinde bu oran yüzde 45. Yeni getirilecek kurallarda doktorlar, gebeleri sezaryen doğumun olası risklerine karşı bilgilendirmek ve bir izin formu imzalatmak ile yükümlü tutuluyor. Özel hastanede normal doğum yapmak isteyen kadınlar, tüm hastane yataklarının sezaryen için önceden tutulmuş olduğunu anlatıyor. Sezaryen tarihi almadan normal doğum için hastaneye …

Devamını oku »

Güzellik Hemşiresinden Gebelik Yakınmaları

Gebelikte en çok yaşanan sıkıntıları “Güzellik Hemşiresi” Dilek Hanım sizler için yazdı. Eğer siz de hamileyseniz ve aklınızda bazı soru işaretleri varsa güzel hemşiremizin yazdıklarına bakabilirsiniz. Bulantılar : Genellikle gebeliğin ilk üç ayında görülen mide bulantısı zamanla etkisini yitirerek kaybolur.Bulantının sebebi östrojen ve beta Hcg hormonlarındaki artışla ilintilidir.Çok ağır yemeklerden,kızartma ve şıralı tatlılardan bu dönem de uzak durmanızı tavsiye ederim.Sabahları …

Devamını oku »

Merhaba Ben Meme Kanseri!

Merhaba.. Benim ismim Meme Kanseri.. Umarım benimle hiç yüzyüze tanışmazsınız. Benimle tanışmak ve gerçek yüzümü görmek istemiyorsanız, aşağıda yazdıklarımı çok iyi okuyunuz. Okumakla yetinmeyiniz, annenizle, annanenizle, kızınızla, kızkardeşinizle, kadın akrabalarınızla, kız arkadaşlarınızla ve komşu hanımlarla paylaşınız. Çünkü, ben kadınlarda en sık görülen kanserim. Siz de dahil olmak üzere çevrenizde bildiğiniz her 9 kadından birini yakalarım. Sakın sadece başkalarında görülürüm sanmayın, …

Devamını oku »

Folik Asit Nedir?

Folik Asit vitamin B9 olarak bilinmektedir. Diğer bir adı ise folat’tır.Hamilelik döneminde ve kilosunu korumak isteyenler için önemlidir. Folik asit Bağışıklık sisteminin etkin bir şekilde işlemesi ve güçlenmesi için son derece faydalıdır. Hamilelikte folik asit eksikliği varsa düşük yapma riskiniz olabilir. Sürekli düşük yapan bir kadının folik asit değerleri düşük olabilir. Folik asitin normal değerleri nelerdir? 15 yaş altı kişilerde :3-21 ng/ml …

Devamını oku »

Doğurganlığı Artıran Gıdalar

Hamilelik dönemine hazırlanırken tüketimini kısıtlamamız gereken bazı besinler elbette ki olacaktır. Bunlar; konserve yiyecekler, tuz oranı yüksek yiyecekler, sakatatlar, şarküteri ürünleri, çok yağlı besinler ve kızartmalardır. Özellikle tuz oranı yüksek olan besinler vücutta su tutarak ödem oluşumuna neden olurlar. Kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlardan (şeker ve tüm şekerli ürünler, hamur işleri) uzak durup, kompleks karbonhidrat olarak adlandırılan (tam tahıllı …

Devamını oku »

Hipnotik Doğum Nasıl Yapılır?

Ünlü oyuncu Özgü Namal’ın yaptığı hipnotik doğumdan sonra Türkiye’de bu tür doğuma olan merak arttı. Hipnoz uygulamaları uzmanı Adil Maviş’in yönetiminde Namal bir erkek bebek dünyaya getirdi. Nefes adını verdiği bebeği ise oldukça sağlıklı. Peki hipnotik doğum nasıl oluyor? Hamilelik sırasında yoga uygulamaları ve doğru nefes alma teknikleri çalışılıyor. Normal doğuma hazırlanan anne adayı vücudunu esnek hale getirirken rahatlatıcı müziklerle …

Devamını oku »